Группа хатха-йоги «Yogica (Йогика)»

    Вы владелец?
    Нашли ошибку?
    Предложить исправление

    О нас

    Йога… Модное и популярное в наши дни слово, произнося которое мы представляем себе «позу лотоса», или «медитацию», или… И все-таки, «йога» ― что это? Где можно получить о ней информацию? И где записаться на занятия?

    Йога ― это древняя индийская оздоровительная система, или, по-другому ее называют, практическая наука жизни, целью которой является получение знания путём непосредственного восприятия и опытаощущений). Это универсальная система самонастройки.
    Основное отличие йоги от фитнеса ― после занятий йоги вы получаете полное расслабление, в результате которого восстанавливаются силы и ощущается прилив, а не потеря энергии.

    Понять и ощутить, что такое «йога», можно на занятиях преподавателя йоги Евгении Назаровой. А сайт yogica.by поможет получить полезную информацию, касающуюся занятий по йоге, найти статьи Евгении, посмотреть фото с мини-комплексами для занятий йогой в домашних условиях.

    Евгения Назарова, получившая образование в сфере йогипрошла курс «Физиологии йоги» при Национальном институте здоровьяСПб) и получила диплом по программе «Традиционные системы оздоровления»), в своих занятиях делает упор на физиологию, технику безопасности и работу со спиной. Она, будучи не только теоретиком, но и практиком йоги, заинтересована в результате каждого из вас.
    Евгения Назарова приглашает вас на свои занятия по трем направлениям:

    1) Йога для беременных. Основные задачи йоги во время беременности можно определить так:
    - улучшение физического и психического самочувствия: укрепление мышц спины, приобретение навыков управления дыханием, осознанными напряжениями и расслаблениями тела, обучение методам релаксации;

    - регулярные занятия йогой помогают справляться с тошнотой, отеками ног, болями в спине, затруднением мочеиспускания, высокой утомляемостью. Занятия способствуют улучшению настроения и, безусловно, помогают зарядиться энергией, отдохнуть и просто приятно провести время!

    Если вы будете посещать занятия с мужем ― вас ожидают скидки!

    2) Йога рано утром. Специальные утренние разогревающие практики йоги, направленные на повышение «уровня бодрости» в течение рабочего дня, улучшение функциональности мышления, стрессовой адаптации, повышение физической силы и выносливости, коррекцию осанки, улучшение работы ЖКТ и обмена веществ.

    Уютная домашняя атмосфера в зале помогает лучше расслабиться, поднять настроение и получить прилив бодрости на весь день. А чашечка горячего ароматного чая ― лучшее средство согреться и повысить тонус.

    Можно не бояться опоздать на работу, так как время работы группы можно корректировать с учетом ваших пожеланий.

    3) Йога для спины. Терапевтический комплекс йоги ― полная физкультурная тренировка, включающая дыхательные упражнения, динамическую разминку, статические упражнения и глубокое расслабление. Выполняется с применением технологии хатха-йоги во всех составляющих и направлена на полное или частичное восстановление утраченных возможностей организма: коррекция осанки, укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника. Также способствует повышению общего уровня здоровья: улучшение всех видов обмена веществ, кровообращения; формирование активной мышечной защиты межпозвонковых дисков, поддержание тонуса скелетной мускулатуры, в первую очередь, спины, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса и др.

    Более подробную информацию вы можете получить на сайте yogica.by.

    Отметим, что Евгения сотрудничает со специалистами мануальной терапии и специалистами по ЛФК. Она постоянно совершенствует свои знания и с радостью поделится ими с вами!

    Поэтому заходите на сайт yogica.by, звоните и записывайтесь на занятия к Евгении Назаровой.

    Рядом с
    парк Челюскинцев, Ботанический сад
    Направления йоги
    Хатха-йога
    Программы
    Групповые занятия
    Поделитесь мнением
    ОтличноОчень хорошоНеплохоПлохоУжасно
    Минск, пр-т Независимости, 84
    Укажите адрес места, на которое хотите оставить отзыв
    Добавить фото
    Нажимая кнопку «Написать отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения
    ИП Назарова Е.А.
    УНП: 191523163
    На правах рекламы
    Кафедра плавания
    700 м • ул. Сурганова
    Обучение плаванию
    Весенняя скидка 17% в абонементе «Обучение плаванию»
    ОЛИМПИЙСКИЙ
    850 м • ул. Сурганова
    Спортивно-оздоровительный комплекс
    Баня и сауна
    Gym24 Белая Вежа (Джим24)
    3.4 км • пр-т Машерова
    Фитнес-клуб
    Акция «Абонемент Free time на месяц — всего за 49 BYN»
    Орленок
    3.6 км • ул. Каховская
    Бассейн
    Индивидуальное плавание и аренда дорожки
    Lifestyle (Лайфстайл)
    4.2 км • Логойский тракт
    Сеть фитнес-центров
    Скидка 150 BYN на клубную карту сроком 6 месяцев
    Gym 24
    4.6 км • пр-т Победителей
    Фитнес-клуб
    Акция «Пробная тренировка бесплатно»
    Мандарин
    5.3 км • ул. Герасименко
    Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс
    Скидки до 15% постоянным клиентам
    Lifestyle (Лайфстайл)
    5.5 км • пр-т Машерова
    Сеть фитнес-центров
    Скидка 150 BYN на клубную карту сроком 6 месяцев
    РЦОП по теннису
    6.5 км • пр-т Победителей
    Скидка 20% на услуги тренажёрного зала
    Gym24 Грушевка
    6.6 км • пр-т. Дзержинского
    Фитнес-клуб
    Акция «Пробная тренировка бесплатно»
    ИдеалМед
    6.8 км • ул. Солнечная
    Медицинский центр
    Скидка 30% на коррекцию фигуры на аппарате Deka Onda
    Этот сайт использует cookies
    Понятно